Êtes-vous Vata, Pitta ou Kapha?

Connaître son ADN ayurvédique permet de mieux se comprendre et de savoir quels pièges éviter pour être et demeurer en santé sur tous les plans : physique, psychique, émotionnel et spirituel.

Ce test simplifié, élaboré par le Dr Deepak Chopra, ne vous demandera que quelques minutes. Pour chacune des questions posées, accordez-vous une note de 0 à 3 selon le barème suivant :

  • 0 : Ne s’applique pas.
  • 1 : S’applique parfois.
  • 2 : S’applique souvent.
  • 3 : S’applique très souvent.

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Le test terminé, additionnez les points de chaque rubrique. Le score le plus élevé détermine votre constitution de base. Si vos résultats font état de scores quasi similaires pour deux doshas, c’est que vous avez une constitution à deux doshas. Vous afficherez alors les caractéristiques de ces deux doshas, simultanément ou alternativement, selon la période de votre vie et les événements qui la marquent.

  • VATA : ___
  • PITTA : ___
  • KAPHA : ___

Sous l’onglet « Quel régime vous convient le mieux? » de la rubrique Parlons Ayurveda, vous trouverez de courts textes qui résument, pour chaque type de personnalité, les tendances innées, les signes avant-coureurs d’un déséquilibre et la façon de rectifier le tir.