Instruction en méditation

Simple, naturelle et sans effort, la méditation ayurvédique permet à l’esprit d’entrer dans sa zone de calme et de silence, cet espace intemporel où il peut enfin déposer ses bagages et se reposer. Elle n’a rien d’exotique ni d’ésotérique. Accessible à tous, elle est à la portée de quiconque veut mieux se connaître, se libérer du stress et relâcher les tensions pour vivre pleinement et dans la joie. Pratiquée deux fois par jour, elle permet de gérer le mental et engendre des bienfaits psychologiques et physiologiques mesurables, favorisant le bien-être et la santé.

Formation à la méditation : 285 $

Autres formes de coaching : entretiens particuliers, coaching de gens d’affaires et de professionnels.